¿Cómo bajar el colesterol?
El Dr. Alfonso Valle habla del procedimiento para bajar los niveles de colesterol
Una alimentación equilibrada y sin grasas saturadas es la más adecuada, en este caso la dieta mediterránea es la más adecuada porque su aporte de grasas proviene fundamentalmente de los ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados, presentes en el pescado y los aceites de oliva y de semillas. También es importante el consumo de vegetales, legumbres, cereales, hortalizas y frutas.1
También es útil un programa de ejercicio aeróbico (caminar, carrera suave, ciclismo, natación), a intensidad moderada y desarrollado de manera regular (tres a cinco veces por semana), aumenta el HDL (colesterol bueno) y reduce el LDL (colesterol malo) y los niveles de triglicéridos.1
Una vez diagnosticada la dislipemia, y si la dieta y el ejercicio físico no consiguen rebajar los niveles por sí solos, el médico optará por un tratamiento con fármacos. La elección de los fármacos depende de la anomalía dominante: elevación del LDL (colesterol malo); elevación de los triglicéridos; o niveles elevados en ambos casos.1
¿Qué pasa si se forma un coágulo?
Los coágulos pueden provocar varias enfermedades, como la trombosis y, cuando uno de ellos se desprende, puede viajar hasta los pulmones y causar un problema grave llamado embolia pulmonar, que puede ser tratada si el coágulo es pequeño, pero si es grande, puede afectar el funcionamiento de los pulmones, por eso, es muy importante mantener el contacto con el médico, pues la trombosis se puede tratar y prevenir si se detecta a tiempo.2,5
