El organismo cuenta con mecanismos de respuesta rápida a estímulos externos de peligro, 

los cuales arrancan a través del cerebro, llenando al cuerpo de sustancias químicas y hormonas, como la adrenalina y el cortisol, reaccionando para que las funciones vitales se aceleren y estén atentas para cuidar la integridad del cuerpo. 

Haciendo un zoom a las sustancias liberadas, hay que mencionar que el cortisol es crucial, pues si se mantiene en niveles altos, se puede desencadenar un impacto negativo en la salud, como: depresión, aumento de peso, insomnio, cansancio, osteoporosis, diabetes tipo 2 y presión arterial elevada (hipertensión). Esta última puede derivar en una cadena de eventos desafortunados, que procede con fibrilación auricular no valvular (arritmia), siguiendo con un posible evento vascular cerebral.

El estrés no es necesariamente algo malo, esto ayudó a nuestros antepasados a luchar por su supervivencia. La búsqueda de alimento y abrigo los enfrentaba a otras especies, los mismos fenómenos naturales de riesgo los sometían a cierto nivel de estrés. Y actualmente, es igual de importante, porque puede ser saludable cuando ayuda a mantener la cordura ante el caos o reaccionar al ocurrir un accidente.

Pero, en caso de resultar excesivo por el nivel de intensidad, duración o ambos, puede producir variedad de enfermedades, principalmente cardiovasculares, como: Infartos agudos de miocardio, mayor formación de coágulos sanguíneos,  presión arterial elevada (hipertensión) y obstrucción de vasos sanguíneos.